Pure Kracht

Pure Kracht is een uniek krachtsportprogramma bestaande uit de pijlers krachttraining, voeding en mentale training. Het heeft in de praktijk bewezen dat je met de juiste inzet en een uitgebalanceerd programma in een korte periode ook zonder dopinggeduide middelen een grote toename in kracht en spiermassa kan verwezenlijken.

Recensie(s)

NBD|Biblion recensie
Onder auspicien van de Nederlandse Krachtsport en Fitnessfederatie en het Nederlands Centrum voor Dopingvraagstukken is getracht aan te tonen dat met goede voeding en een afgestemd trainingsschema krachtsverbetering is te bereiken. Een achttal krachtsporters werkte gedurende acht maanden onder optimale begeleiding een krachttrainingsprogramma af. De eerste drie weken werd per week zes dagen getraind, waarna werd overgegaan naar 4 trainingen elk met bepaalde accenten. Het doel was te bewijzen dat met een juiste voeding (zonder doping) en met een uitgebalanceerd trainingsschema uitstekende resultaten (krachtsverbetering) konden worden bereikt. Het boek is een verzameling praktijkgerichte voorbeelden en adviezen van hoe er 'clean' getraind kan worden met aansprekende resultaten. Wel is de inhoud specifiek gericht op doelgerichte krachtsporters met ambitie, kennis van krachtoefeningen en doorzettingsvermogen. Voor die krachtsporters en krachtsporttrainers een prima ondersteuning voor een optimale trainingsbegeleiding. Geillustreerd met kleurenfoto's.

(Biblion recensie, B.N. Swienink)